Là, j'ai arrété depuis fin janvier. J'ai eu envie de fumer seulement une douzaine de fois depuis, sans patch ni quoi que ce soit, et je crois que je ne suis pas prêt de reprendre, car je n'y pense même plus. Par contre, qu'est ce que je bouffe (et qu'est-ce que je grossis
)
Mais bon, ma conclusion, c'est que si on a vraiment envie d'arrêter, c'est facile. La méthode que je conseille: aucune.
Moi je m'y suis préparé psyqhologiquement pendant quelques temps, et puis j'ai arrété net. En tout cas, on se sent vraiment, vraiment mieux !